user_mobilelogo
Facebook
Freitag, 20 Januar 2017 11:36

Frequenztrennung zur Entfernung von Lense Flares in der Landschaftsfotografie

Frequenztrennung zur Entfernung von Lense Flares in der Landschaftsfotografie

Die Frequenztrennung ist eine inzwischen weit verbreitete und zum Standard gewordene Retouchierungsmethode, die hauptsächlich im Bereich Fashion/Beauty zum Einsatz kommt. Der Vorteil dieser Methode ist, dass Struktur- und Farbinformationen getrennt voneinander bearbeitet werden können. So ist es möglich kleinere Hautverfärbungen zu korrigieren, ohne dabei die Struktur der Haut zu verändern, bzw. umgekehrt können ungewollte Unebenheiten korrigiert werden, ohne dabei die korrekte Hautfarbe zu verlieren. Auch wenn das Retouchieren von Models und allgemein der ganze Bereich Beauty-Fotografie überhaupt nicht mein Ding ist, finde ich die Technik hinter der Frequenztrennung beeindruckend. Umso mehr freut es mich, dass man sie auch auf andere Bereiche der Fotografie übertragen kann. In diesem Beitrag werden wir sie nutzen, um Lense Flares zu korrigieren.

Einleitung

Lense Flares, oder auf Deutsch Blendenflecken bzw. Objektivreflexionen, bezeichnen die farbigen Kreise, die entstehen, wenn bei direktem Gegenlicht fotografiert wird. Je nach Objektiv ist dieses Phänomen unterschiedlich stark ausgeprägt, wobei die Hersteller in der Regel daran arbeiten, den Effekt so gut wie möglich zu reduzieren. Lense Flares können völlig unterschiedliche Charakteristiken haben. Dabei spielt nicht nur die Beschaffenheit des Objektives eine große Rolle, sondern auch die Form der Lichtquelle, ihre Intensität und natürlich der Abstand zu ihr. Lense Flares müssen nicht zwangsläufig etwas schlechtes sein, werden aber oftmals als irritierend empfunden, wenn es sich bei der Lichtquelle nicht um die Sonne, sondern eine künstliche Lichtquelle handelt. Als Stilmittel eingesetzt können Lense Flares bei Aufnahmen im Sommer aber auch durchaus Wärme und gute Laune vermitteln. 

Im nun gezeigten Beispielbild, das mit dem Canon 24-105mm 4.0 L aufgenommen wurde, sind die Flares nicht besonders groß ausgeprägt, weisen aber eine ziemlich intensive Färbung auf. Mich stören insbesondere die grünen Flecken auf dem Felsen (gelbe Markierung), da sie sich farblich überhaupt nicht einfügen können. 

  • vorher
 

Probleme mit dem Kopierstempel

Auf einfachen Hintergründen, wie z.B. dem Himmel oder großen Wolkenflächen, sind Lense Flares relativ einfach mit Hilfe des Kopierstempels oder des PatchRepair-Tools in Phostoshop korrigierbar. Deutlich schwieriger wird es, wenn die Flares in Bereichen auftreten, die eine sehr feine und gleichzeitig unregelmäßige Struktur aufweisen. Ein gutes Beispiel ist der Felsen im Vordergrund. Der kleine, intensiv grüne Punkt ist mit dem Kopierstempel noch recht einfach zu bearbeiten. Deutlich schwieriger wird es aber bei den größeren grünen Flächen darunter. Hier wäre es einfach schön eine Möglichkeit zu haben nur die Farben zu korrigieren, die Struktur des Felsens aber genau so zu lassen, wie sie ist. Hier schlägt die Stunde der Frequenztrennung! Zunächst nutze ich aber einfach den Kopierstempel, um die einfachen grellen Punkte zu entfernen.

Die Frequenztrennung

Die Idee hinter der Frequenztrennung ist es die Farbinformation von der Strukturinformation zu trennen und auf getrennten Ebenen zu bearbeiten. Sie wurde eigentlich für die Beautyretouche entwickelt, wo es besonders wichtig ist, dass man Gesichter (also insbesondere die Haut) nicht wachspuppenartig komplett glatt bügelt. Die Hautstruktur muss erhalten bleiben, dennoch sollen kleine Pickelchen oder Verfärbungen der Haut bequem entfernt werden können. Der Name der Technik ergibt sich aus dem Splitten dieser beiden Informationen: Die Ebene mit der Farbinformation ist die niederfrequente Ebene, die Ebene mit den Strukturinformationen ist die hochfrequente Ebene. Alle Mittel zum Anlegen der getrennten Ebenen bringt Photoshop von Haus aus mit, man muss sie nur einsetzen. Zunächst muss die eigentliche Bildebene zwei mal dupliziert werden. Den oberste Ebene nenne ich High, die darunter Low.

Die High-Ebene wird zunächst ausgeblendet, da wir uns zuerst der Farbinformation widmen, also der Low-Ebene. Nochmal: Die Idee ist es auf dieser Ebene nur die Farbinformation zu erhalten und die Strukturinformation zu entfernen. Der geeignetste Filter für diese Aufgabe in Photoshop ist der Gaußsche Weichzeichner (Filter->Weichzeichnungsfilter->Gaußscher Weichzeichner). Für die Auflösung der Bilder aus meiner 5DIII haben sich Werte zwischen 10 und 12 Pixeln bewährt. Sucht euch am besten im Vorschaufenster einen Ausschnitt, der auch grobe Strukturen enthält und erhöht den Wert des Weichzeichners, bis ihr keine Schärfenunterschiede mehr feststellen könnt.

  • 02weichzeichner
 

Nach dem Anwenden des Weichzeichners blendet die High-Ebene wieder ein und wählt im Menu Bild ->  Bildberechnungen. Die Einstellungen sind auf dem folgenden Bild beschrieben. Prinzipiell werden dabei ausgehend vom Low-Layer die Unterschiede zum aktuellen Layer berechnet und wieder ausgegeben. Ganz grob (und nicht wirklich korrekt) könnte man auch sagen: Struktur+Farbe - Farbe = Struktur. Das Ergebnis des Layers dürfte jetzt weitestgehend grau sein, aber ihr erkennt die Strukturen des Originalbildes.

  • 03bildberechnung
 

Um jetzt eure beiden Ebenen wieder zusammenzuführen, müsst ihr als letztes den Ebenenmodus der High-Ebene noch auf Lineares Licht setzen. Anschließend sollte das Bild wieder aussehen, wie das Original. Das könnt ihr leicht prüfen, indem ihr die High- und Low-Ebene in eine eigene Gruppe steckt und ein- und ausblendet. Ihr solltet keinen Unterschied zwischen Original-Ebene und der Gruppe mit den Frequenztrennungs-Ebenen sehen. Der Bildberechnungsschritt lässt sich übrigens vereinfachen, indem ihr auf der High-Ebene den Highpass-Filter anwendet. Dann allerdings müsst ihr mit der Stärke des Filters experimentieren, bis ihr ein ähnliches Ergebnis erzielt. Bei zu starker Anwendung des Hochpass-Filters wird das Bild überschärft.

               

Arbeiten auf der Low-Ebene

Die technischen Vorbereitungsschritte sind jetzt erledigt, jetzt kann es mit der eigentlichen Bearbeitung der Blendenflecke weiter gehen. Und das funktioniert genau wie immer, nur dass jetzt ausschließlich auf der Low-Ebene gearbeitet wird und damit nur die Farbe bearbeitet wird. Der Kopierstempel erledigt das Übertragen der Farbe, so dass sich die grünen Bereiche aus benachbarten Bereichen übermalen lassen. Natürlich kann man durch das Übermalen mit helleren oder dunkleren Tönen auch den räumlichen Look verändern. Die Strukturen, die wir auf der High-Ebene ausgegliedert haben, bleiben aber erhalten. Die unten stehende Galerie zeigt den Vorher/Nachher-Vergleich für einen 100%-Ausschnitt und die Gesamtansicht des Bildes.

  • 0
  • 1
  • 2
 

Fazit

Damit zeigt sich, dass Techniken, die eigentlich für einen ganz speziellen Sektor entwickelt wurden, auch in anderen Bereichen Anwendung finden können. Als Landschaftsfotograf freut mich dieses Beispiel besonders, da ich die Freqenztrennung technisch genial finde, bisher jedoch kein wirkliches Anwendungsgebiet für mich gefunden hatte. Dem Sensordreck widme ich mich dann aber doch wieder auf die klassische Art und Weise ;)


Dir gefällt was du siehst? Dann zwitschere uns weiter oder like uns auf Facebook

85727 Kommentare

  • Kommentar-Link เว็บบาคาร่าอันดับ1 ของโลก Mittwoch, 21 Dezember 2022 11:11 gepostet von เว็บบาคาร่าอันดับ1 ของโลก

    It has not one but two cameras. The G-Slate has two rear-going
    through 5-megapixel cameras that can work in tandem to capture 3-D, 720-pixel video.
    While I've my points with the X1000’s worth
    and proprietary wiring, it’s unimaginable to fault its front video.
    There’s no arguing the standard of the X1000’s entrance video captures-they’re nearly as good as anything
    we’ve seen at 1440p. It’s additionally versatile with
    each GPS and radar options and the contact display makes it exceptionally nice and simple to use.
    However the night time video is the real eye-popper.

    Rear night time captures aren’t pretty much as good as those
    from the forward camera both, although they’re still usable.
    The Wii U helps video chatting (useful when your controller has a constructed-in digicam and display screen!),
    and Nintendo goals to take Miiverse past its own video sport console.
    That cab be remedied by extra careful placement of the
    rear digital camera. The refreshed S17’s design now sees the
    case carry up 12 mm behind the keyboard once you open the lid, nonetheless
    affording extra air to the 2 Arc Flow fans, whereas the keyboard itself
    - now positioned extra towards the back - lifts with it and moves in the direction of you.

  • Kommentar-Link comment-369410 Mittwoch, 21 Dezember 2022 09:04 gepostet von comment-369410

    I'm starting to suspect that the bear's reputation throughout the Burning
    Campaign was principally concerning the niche the spec occupied
    in these days -- the devoted off tank -- that no different tanking class was actually
    designed to do. Even Thrash, the big new ability, is type
    of pointless for single-target tanking as of late.
    Letitia: The variety of instances that druids are ignored within the
    discussions concerning which tank a new participant or reroller ought to decide up
    is a bit disheartening, I'll grant. Allie: Numerous individuals are
    still mad about missing tree kind. Allie: 2010 saw the final
    of the Icecrown Citadel content being launched, the Cataclysm beta, and then the
    eventual release of Cataclysm itself. I get sick, exit and purchase cough syrup, get trolleyed on the satan's
    own brew, and then stagger to a pc with no one on the editorial staff in a position to stop
    me from publishing in time.

  • Kommentar-Link predictive seo Mittwoch, 21 Dezember 2022 05:46 gepostet von predictive seo

    I gotta favorite this site it seems extremely helpful very beneficial.

  • Kommentar-Link mandataire auto import italie Mittwoch, 21 Dezember 2022 01:15 gepostet von mandataire auto import italie

    Dubai D'Occasion Recherche De Voiture D'Event


    Les informations à caractère nominatif relatives aux acheteurs pourront
    faire l’objet d’un traitement automatisé. Existant depuis les années 1990, ils permettent aux
    développeurs de websites net de conserver des données utilisateur afin de faciliter la navigation et de permettre certaines fonctionnalités.

    Le however étant de collecter des informations family members à votre navigation. Vous connaîtrez précisément le
    montant de ces frais lors de la transmission de nos devis, à l’étape 2.




    Si vous disposez du finances suffisant pour faire appel à ce moyen de transport, n’hésitez pas et foncez.
    Mais encore une fois, il serait judicieux de contacter un professionnel pour organiser l’importation de votre voiture.
    Pour cela, il est nécessaire d’être en possession d’un permis de conduire adapté à la catégorie du véhicule concerné, ainsi qu’une
    assurance. Généralement, ces justificatifs ne sont pas demandés, une attestation sur
    l’honneur est suffisante. Ensuite, vous passerez au règlement du montant de la carte grise par carte
    bancaire. Si le véhicule acheté d’occasion, un quitus de non-fiscalité vous sera remis pour être exempté de taxes, ce doc est
    remis gratuitement.


    Avant de vous engager, sachez que l’Union européenne
    et Dubaï n’ont pas conclu d’accord quant aux échanges transfrontaliers liés aux voitures.

    Importer votre voiture depuis Dubaï vous demande donc de
    recourir à un import maritime majoré – mais qui reste
    très intéressant au vu du prix d’achat du véhicule.
    Si vous êtes intéressé, comprenez 1500 à 2000€
    de frets et d’assurance maritime, sans oublier des frais portuaires de one thousand à 1500€.



    Toutefois, il faut souligner que les frais d’importation sont relativement élevés.

    Dans le cas d’un achat, le montant est souvent compris dans le bundle.
    Mais si vous éprouvez des difficultés financières, pensez à revendre
    votre véhicule avant de quitter Dubaï. Les différents sorts de réception permettent d’attester
    que le véhicule importé respecte bien le code de la route.



    Vous devez faire votre demande via le réseau constructeur
    pour en obtenir une qui respecte la réglementation française.
    Vous validez votre choix et dès réception de votre règlement, nous nous chargeons
    de l’ensemble des formalités administratives
    sur place pour organiser l’import de votre voiture depuis Dubaï.
    Même si vous faites venir un véhicule déjà immatriculé à Dubaï,
    vous devrez faire les démarches administratives pour l’immatriculer en France
    afin de pouvoir circuler en règle. Dubaï se situe en dehors de
    la zone européenne,mandataire auto import italie et
    aucun accord économique n’a été conclu entre l’UE et les
    EAU. Bien que vous puissiez importer votre propre véhicule à Dubaï, il est, en règle générale, bien plus
    pratique et moins onéreux d’acheter une voiture
    sur place. Si cette option vous intéresse, prenez le temps
    de bien vous renseigner.


    Le copropriétaire à côté de chez moi possède deux garages ; il y
    a un an environ, il m'avait dit qu'il y avait de bonnes affaires autos, là-bas.
    Apres il y aura toujours des gens qui sont okay pour
    payer 20-30% de moins que les imports US, en prenant un import
    Dubai, mais avoir une voiture declare salvage.

    A dubai le title salvage disparait une fois la voiture mise
    en circulation. Parce que si déjà il n'est pas au
    norme française, je laisserais tomber tout de suite.



    Actuellement nous n'avons pas d'annonce de véhicules aux enchères, mais si
    vous souhaitez avoir une estimation pour la mise en vente de votre véhicule veuillez
    lire la suite ci-dessous. Vous pouvez maintenant choisir parmi nos offres pour profiter au mieux de
    tous les avantages des alertes leparking et vous donner
    toutes les possibilities de trouver la voiture de vos rêves.
    Le processus complet est plus lengthy et un peu plus complexe qu’un achat de
    voiture classique, c’est pourquoi je vous propose de le découvrir en détail dans ce guide.
    Top Cars Importation © est habilité par le service du gouvernement d’immatriculation des véhicules.
    Nous proposons également l’accompagnement dans l’achat de votre véhicule en Allemagne.
    Nous disposons d'un parc de voitures d'occasion à proximité de Marseille thirteen.

  • Kommentar-Link گاباپنتین ۱۰۰ Mittwoch, 21 Dezember 2022 00:20 gepostet von گاباپنتین ۱۰۰

    کپسول گاباپنتین 100 میلی گرم
    اگر بی خوابی دارید، علاوه بر خدمات حضوری در
    کلینیک، میتوانید با تهیه دوره جامع
    درمان بیخوابی که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات
    خواب تهیه شده است، بی خوابی تان
    را بدون دارو و در منزل درمان کنید.
    اگر این عوارض خفیف باشند، ظرف چند روز یا چند هفته برطرف می شوند.
    اگر شدیدتر هستند یا برطرف نمی شوند، به پزشک مراجعه کنید.
    کلیه حقوق این وب سایت متعلق به مجله مطالعات علوم پزشکی می باشد.

    قد جنین­ها بر اساس طول سری- دمی با استفاده از کولیس دیژیتال با دقت 01/0 اندازه­گیری و ثبت گردید.
    قرص گاباپنتین ۱۰۰ برای چیستهمان طور که می دانید نباید هیچ دارویی را خود سرانه مصرف کرد هم چنین نباید به طور
    خود سرانه هم مصرف هیچ دارویی را به طور ناگهانی قطع کرد.
    در مورد قرص گاباپنتین ۱۰۰ هم نباید
    شخصی که این دارو را مصرف
    می کند خودسرانه و ناگهانی آن را قطع کند.

    بیش­فعالی-نقص توجه با استفاده از
    گاباپانتین بود که به کاربامازپین اضافه شد.

    برخی از افراد در زمان مصرف این دارو به خودکشی فکر می
    کنند به همین دلیل پزشک باید وضعیت شما را بررسی کند.
    اعضای خانواده و سایر افرادی که از
    برنامه درمانی شما مطلع هستند باید تغییرات
    خلق و خو یا علائم و نشانه های شما را زیر نظر داشته باشند.
    گاباپنتین یک آنالوگ گاما آمینوبوتیریک اسید است که در ابتدا برای درمان صرع تولید شد، ولی در حال حاضر استفاده‌ های مختلفی از جمله کاهش درد، به‌ خصوص دردهایی با منشأ عصبی (مانند
    سردرد و کمردرد) دارد. مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که درمان
    تک‌دارویی با تثبیت‌کننده‌های خلقی در درازمدت روی بهبودی بیماران با شروع
    زودرس اختلال دوقطبی تاثیر ندارد.
    درمان چنددارویی برای بعضی از بیماران دوقطبی لازم است و به‌ خوبی در نوجوانان تحمل می‌شود .

    گاباپنتن در درمان کمکی صرع پارشیال ، دردهای عصبی پس از عفونت هرپسی
    و نوروپاتی بکار می رود . پزشک و داروساز خود
    را در جریان تمام داروهای مصرفی (داروهای نسخه ای یا داروهای بدون نسخه، محصولات طبیعی ، ویتامین ها) بگذارید.

    شما باید مطمئن شوید که مصرف این دارو با
    توجه به داروهای مصرفی و مشکلات زمینه ای شما
    بی خطر است. به هیچ عنوان بدون
    مشورت با پزشک دوز داروی خود را تغییر ندهید و
    یا آن را شروع یا قطع نکنید. گاباپنتین اناکاربیل پیش داروی گاباپنتین است و به منظور
    برطرف شدن محدودیت های گاباپنتین، برای مثال جذب ضعیف و کوتاه اثر بودن گاباپنتین طراحی شده است.

    یک بررسی در سال 2017 نشان داد که کاهش درد 50٪ در حدود
    15٪ از افراد مبتلا به نورالژی پس از زونا و نوروپاتی دیابتی دیده می شود.
    توجه فرمایید دوز دارو براساس اطلاعات
    و منابع علمی است. از مصرف دارو و یا افزایش و کاهش
    دارو خودسرانه دارو خود داری
    فرمایید.

  • Kommentar-Link авиабилеты Dienstag, 20 Dezember 2022 14:00 gepostet von авиабилеты

    подбор дешевых авиабилетов

  • Kommentar-Link discuss Dienstag, 20 Dezember 2022 10:37 gepostet von discuss

    اضطراب بارداری
    تشخیص اینکه دقیقا چه چیزی می تواند شما را در گروه
    پرخطر استرس بارداری قرار دهد دشوار
    است ولی با این حال عوامل زیر می توانند در افزایش استرس
    شما در این دوران نقش داشته باشند.

    هنگامی که فردی باردار است و اضطراب دارد، توصیه کلی پزشکی این است که
    قبل از مصرف داروهای ضد اضطراب، گزینه های دیگری
    را برای درمان علائم خود، امتحان کنید.

    این درست است حتی اگر یک داروی ضد اضطراب “احتمالاً بی خطر” در نظر گرفته شود، باید
    پیش از مصرف، با یک پزشک مشورت کنید.
    به عنوان مثال، هم بنزودیازپین ها
    و هم SSRI ها با بارداری های کوتاه تر همراه هستند و نوزادان پس
    از زایمان بیشتر به کمک های تنفسی جزئی نیاز
    دارند. اگرچه برخی از مطالعات
    تحقیقاتی اثرات عمده ای از داروهای اضطراب در دوران بارداری نشان نداده اند، این بدان
    معنا نیست که آن ها کاملاً بی خطر هستند.
    همین مسئله، می تواند برای زنانی که در مورد بی
    خطر بودن برخی داروها مطمئن نیستند، نگران کننده باشد.

    بسیاری از زنان نگران این هستند که استرس ممکن است منجر به سقط جنین، مرگ
    نوزاد قبل از هفته بیستم بارداری شود.

    در حالی که استرس اضافی برای
    سلامت بدن خوب نیست، شواهدی وجود
    ندارد که نشان دهد استرس باعث سقط جنین می‌شود.
    تنها 2 درصد از زنان معیارهای GAD
    را در سه ماهه دوم و three درصد در سه ماهه
    سوم داشتند.
    کودک شما از هفته‌ی بیست‌و‌سوم بارداری متوجه
    صدای شما می‌شود پس سعی کنید زمان بیشتری را با او بگذرانید و با او صحبت کنید چراکه این کار باعث می‌شود پس
    از تولد ارتباط عمیق‌تری با او برقرار کنید.
    اگر فرزند دیگری دارید از خانواده‌تان بخواهید تا در زمان استراحت شما مراقب او باشند.
    کلیه حقوق این وب سایت متعلق به مجله مطالعات علوم
    پزشکی می باشد.
    از جمله این علائم، عبارت اند از تحریک
    ‌پذیری، اختلال خواب، و به‌ ندرت، تشنج.

    همچنین، هیچ اطلاعاتی در مورد ایمنی باروری
    بوسپیرون وجود ندارد. عوارض جانبی بنزودیازپین، مانند مسمومیت، می تواند نه تنها شامل مشکلات تنفسی،
    بلکه شل شدن یا کاهش تون عضلانی نیز باشد.
    اما در زنانی که دوزهای بالای بنزودیازپین مصرف می کنند، شایع تر است.
    با این حال، یک داروی دسته D همچنین
    ممکن است مزایای بیشتری نسبت به خطرات احتمالی آن،
    در هنگام استفاده در دوران بارداری، برای برخی
    از زنان، داشته باشد.
    البته همین حرف‌ها و نتایج تحقیقات هم
    نباید نگرانی شما خانم باردار را فراهم آورد وگرنه نقض غرض شده‌است.
    یافته‌ اخیر دانشمندان تاییدی
    بر این تئوری است که وضعیت روانی مادر اثری عمیق بر کودک زاده نشده‌اش دارد.
    جالب است بدانید تحقیقات قبلی محققان نشان
    داده بود که استرس مادر در بارداری می‌تواند خطر
    زایمان زودرس مادر را زیاد کند و موجب کاهش وزن نوزاد در زمان تولد شود.
    مطالعات دیگر هم حاکی از این است که اختلالاتی در ساختمان و عملکرد مغز این نوزادان در آینده بوجود می‌آید که با شیزوفرنی مرتبط است و به‌نظر می‌رسد شروع
    این تغییرات از مراحل اولیه تکامل نوزاد
    است. با این حال محققان هنوز نتوانسته‌اند شواهدی
    پیدا کنند که از دست دادن یکی از عزیزان در
    زمان دیگری از بارداری ( ۶ ماه دوم) اثری بر نوزاد داشته باشد.
    یکی دیگر از عوارض استرس در بارداری احتمال زایمان زودرس است، زایمانی
    که قبل از هفته‌ی 37 بارداری انجام شود.

    اما همه‌روزه نوزادان نارسی
    در سرتاسر دنیا متولد می‌شوند که از عملکرد خوبی نیز برخوردارند.
    بنابراین آنچه که اهمیت دارد دوری کردن از استرس تا حد ممکن است
    و در صورت درگیری از دکتر روان‌شناس کمک بگیرید.
    وجود احساساتی مانند نگرانی، اضطراب و ترس در بین
    مادران باردار بسیار طبیعی است.

    استفاده و بازنشر محتوای این سایت بدون کسب مجوز از "ماهنامه نی نی+" مجاز نیست.
    یک جستجوی سریع در گوگل شما را به این نتیجه خواهد رساند که از مشکلی بسیار شدیدتر از آنچه در واقعیت هست
    رنج می برید. بنابراین در صورت مواجهه با هر
    مشکل در اولین قدم از پزشک خود راهنمایی بگیرید.
    پس حتما با یک پزشک مجرب و حرفه ای صحبت کرده و به درمان بپردازید.
    اما برای آن هایی که واقعا به خاطر مشکلی اضطراب دارند، باید به صورت حرفه ای کمک شود.
    ابزار گردآوری داده ها پرسشنامه حالت و صفت اشپیلبرگر و پرسشنامه داده
    های جمعیت شناختی بود که بوسیله نمونه ها بلافاصله بعد از مساعد شدن وضعیتشان پس از زایمان تکمیل میشد.

    اگر میزان اضطراب‌ شما شدید باشد، ممکن
    است خواب‌تان مختل شود و دچار بی‌خوابی شوید.

    برای درمان بی‌خوابی ناشی از اضطراب، می‌توانید
    از روانشناسان بالینی همیار عشق کمک بگیرید.
    برای سلامت جسمانی و روانی شما و جنین، باید در طول دوران بارداری مراقب
    تغذیه‌تان باشید.
    آن‌ها همچنین بیش از سایر زنان رفتارهای پرخطر سلامتی مانند سیگار کشیدن، نوشیدن الکل، سوء استفاده از داروها یا مصرف مواد مخدر خیابانی دارند.
    انجام این کارها می‌تواند احتمال بروز
    مشکلات بارداری را افزایش دهد.
    اگر فکر می‌کنید ممکن است به PTSD مبتلا باشید،
    با پزشک در این رابطه صحبت کنید.
    کم خوردن غذا یا زیاد خوردن غذا می‌‌تواند شما
    را دچار کمبود وزن یا افزایش وزن بیش از حد
    در دوران بارداری کند.
    شرایط خانواده، شرایط اجتماعی، شرایط اقتصادی، فکر به آینده و….
    عده ای از مادران باردار به دنبال مواجهه با هر
    مساله جدید در این دوران بلافاصله برای کسب
    اطلاعات بیشتر به سراغ گوگل می
    روند. اگرچه اطلاعات موجود در اینترنت در پاره ای موارد کارساز است
    ولی از سویی دیگر نیز می تواند باعث افزایش تنش و استرس در شما شود.

  • Kommentar-Link مهشید الله وردی Dienstag, 20 Dezember 2022 10:26 gepostet von مهشید الله وردی

    دکتر مهشید الله وردی
    روان درمانگر بزرگسال با رویکرد پویشی کوتاه مدت (ISTDP)
    درباره من


    تحصیلات و دوره های تخصصی
    کارشناس روانشناسی بالینی – دانشگاه آزاد اسلامی – واحد رودهن – (1375-1371)

    کارشناس ارشد مشاوره خانواده – دانشگاه الزهرا – (1382-1380)

    دکترا تخصی روانشناسی – دانشگاه علوم و تحقیقات – واحد امارات – (1401-1397)

    فعالیت ها و حوزه های تخصصی درمانی
    شماره پروانه نظام روانشناسی ۱۵۰۶
    رواندرمانگر ISTDP – از انجمن بین المللی IEDTA

    رواندرمانگر – مرکز روانشناسی بینش نو
    – زیر نظر دکتر نیما قربانی (1399 تا کنون)

    رواندرمانگر – مرکز روانشناسی
    جسم و ذهن – (1398-1394)

    رواندرمانگر – مرکز روانشناسی بینش زندگی( وفور) –
    (1399-1396)

    رواندرمانگر – مرکز روانشناسی مهرگان پژوه
    – (1397-1394)

    رواندرمانگر – مرگز روانشناسی دانش – (1385 تا کنون)

    مسئول فنی – مرکز روانشناسی دانش –
    (1385-1389)
    1391: تدریس دوره مهارتهای زندگی به
    دعوت شهرداری منطقه 16تهران
    1384: مدرس دوره احیای نقش مشاوره ای
    معلم برای معلمان مقطع راهنمایی منطقه 4 تهران
    1383: روانشناس مرکز روانشناسی دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی دانشگاه تهران
    1383:روانشناس مرکز روانشناسی دانشگاه شهید بهشتی
    فعالیت ها آموزشی و پژوهشی
    دوره سوپرویژنی ISTDP –
    سوپروایزرها: دکتر نیما قربانی
    و جان فردریکسون (از سال 1395 تا کنون)

    دوره ها و کار گاه ها :

    از شیفتگی تا شفقت –مدرس: دکتر نیما قربانی
    از تملک تا تعلق – مدرس: دکتر نیما قربانی
    دفاع بدوی یا نگاه بدوی- مدرس: دکتر نیما قربانی
    ناهشیاری چیست – مدرس: دکتر نیما قربانی
    جبر اختیاری یا اختیارجبری
    – مدرس: دکتر نیما قربانی
    دوره پایه و پیشرفته MINDFULNESS بهشیاری – مدرس: دکتر امیرحسین ایمانی
    دوره پایه و پیشرفته MBSR کاهش استرس – مدرس: دکتر امیرحسین ایمانی
    کارگاه تعبیر رویا
    کارگاه آموزشی مهارتهای زندگی
    کار گاه آموزشی طرح آموزشی زندگی خانوارFLE
    کارگاه آموزشی مهارتهای پیش از ازدواج PME
    کارگاه آموزشی ازدواج وخانواده
    کارگاه آموزشی فرزند پروری
    کارگاه آموزشی مقدمه ای بر سکسولوژی –
    تشخیص و درمان اختلالات جنسی
    دوره آموزشی هیپنوتیزم – ریلکسیشن –
    خود هیپنوتیزم – دگر هیپنوتیزم – مدرس:
    دکتر ساعد احمدی

  • Kommentar-Link Sydney glass replacements Dienstag, 20 Dezember 2022 05:02 gepostet von Sydney glass replacements

    They can assist and advise you on insurance coverage necessities and even help you through the claim course
    of.

  • Kommentar-Link House window glass repairs Dienstag, 20 Dezember 2022 01:54 gepostet von House window glass repairs

    This consists of all home windows doorways and glass panelling to not mention our splashbacks and other distinctive and customisable product we produce in home.

Schreibe einen Kommentar

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.